停泊岛位于马来西亚登嘉楼州外海，由大停泊岛（Pulau Perhentian Besar）和小停泊岛（Pulau Perhentian Kecil）组成，整体开发较为原始，岛上没有机动车，主要依靠步行或自行车代步，保留了相对完整的自然生态环境。岛上住宿以经济型客栈和小型度假村为主，是背包客、潜水爱好者和预算有限游客的热门选择。停泊岛以潜水胜地著称，拥有多个优质潜点，水下有丰富的珊瑚礁、海龟和礁鲨，浅滩礁石区域适合浮潜，适合想深入探索海底世界、又希望享受宁静海岛氛围的旅行者。
大停泊岛是停泊群岛中的较大岛屿，相比小停泊岛更加安静，住宿以小型度假村和家庭旅馆为主。海水清澈、沙滩洁白，周边拥有多处潜水与浮潜点，是追求宁静、适合慢节奏度假的海岛选择，适合情侣或想远离喧嚣的旅客。
小停泊岛是背包客和潜水爱好者的集中地，岛上生活气息更浓，物价相对亲民。以长滩（Long Beach）和珊瑚湾（Coral Bay）为活动中心，遍布潜店、简易度假村和海边餐馆。夜晚可以在沙滩上BBQ、看星空，社交氛围活跃，非常适合年轻人和喜欢原生态、多户外活动的游客。
位于小停泊岛的长滩是岛上最热闹的海滩之一，沙质细腻，水质清澈，是背包客聚集的区域，沿线分布着多家潜店、经济型住宿和海滩酒吧。白天适合游泳、浮潜和晒日光浴，夜晚沙滩会有音乐、篝火和简易派对，是感受停泊岛活力与社交氛围的核心地带。
珊瑚湾位于小停泊岛西侧，相比长滩更为安静，以落日景观著称。湾内有丰富的珊瑚和热带鱼，是浮潜的理想地点。海边有多家简易度假村和餐厅，可以一边用餐一边观赏日落，非常适合喜欢悠闲氛围、又想就近浮潜的游客。
热浪岛位于马来西亚登嘉楼州外海，是东海岸最著名的度假海岛之一，以细腻白沙滩和清澈湛蓝海水闻名。岛屿面积较小，步行即可轻松游览主要区域，开发成熟，沿岸分布多家中高档度假村，如拉古娜度假村等，设施完善，常提供一价全包式套餐。热浪岛被称为浮潜天堂，靠近海洋公园海域的珊瑚花园非常适合浮潜新手和家庭游客。整体氛围轻松舒适，适合家庭度假、情侣蜜月以及追求舒适服务的游客。
拉古娜度假村是热浪岛上知名度较高的度假村之一，坐落在细白沙滩旁，拥有私人沙滩、泳池、餐厅、酒吧和潜水中心等完善设施。客房类型丰富，常提供含船票、餐饮和浮潜行程的一价全包套餐，是家庭游客和情侣在热浪岛的热门住宿选择。
热浪岛的长滩是一段沙质细腻、视野开阔的主沙滩，是岛上的核心活动区域，多家度假村和餐饮设施集中于此。白天适合游泳、浮潜和海滩活动，夜晚部分酒吧和餐厅会开放，营造轻松略带热闹的度假氛围，是游客在热浪岛休闲娱乐的主要场所。
鲨鱼角是停泊岛周边知名潜点之一，以常见礁鲨而得名，是潜水员和有经验浮潜者喜爱的海域。这里水质清澈，能见度高，水下有丰富的珊瑚和鱼群，有机会与体型较小、性情温和的礁鲨同游，对预算有限又想体验观鲨乐趣的潜水爱好者尤其具有吸引力。
墨浪码头位于登嘉楼州近瓜拉登嘉楼一带，是前往热浪岛和部分周边海岛的重要登船码头之一。码头周边有售票柜台、简易商店和停车场等设施，游客通常在此搭乘快艇或渡船前往海岛，船程约1–2小时，是热浪岛和停泊岛行程的主要出发点之一。
