普吉斯米兰7日游：海岛度假与潜水天堂之旅

3 个城市 | 19 个景点 | 总里程 443 公里

TIPS

这是一份普吉岛+斯米兰群岛7日游攻略，按天安排了玩什么、去哪儿以及注意事项，整体特点是：海滩度假＋离岛浮潜＋文化景点＋购物美食，适合1月出行。行程概括： - 第1天：普吉岛芭东海滩+夜生活白天在芭东海滩玩水上项目、晒太阳，逛江西冷购物中心；晚上逛芭东夜市，吃泰式小吃和芒果糯米饭，感受夜生活。 - 第2天：普吉文化与自然参观查龙寺和普吉大佛，了解当地宗教文化并看全岛景色；下午去相对安静的卡伦海滩放松，海边吃海鲜。 - 第3天：攀牙湾一日游乘船游览“海上桂林”攀牙湾，打卡007岛，划独木舟/皮划艇穿梭溶洞和红树林，欣赏奇特岩石和清澈海水。 - 第4天：斯米兰群岛一日游从普吉出发坐车＋快艇前往，登4号岛、8号岛等，拍“风帆石”美景，在多个岛屿周边浮潜，观看珊瑚和热带鱼，体验“潜水天堂”。 - 第5天：宁静海滩+水上乐园去更安静的卡塔海滩游泳、玩沙滩运动；下午在安达曼达水上乐园玩滑道、造浪池；傍晚去拉威海鲜市场自选海鲜让店家现场加工。 - 第6天：离岛休闲（皇帝岛或珊瑚岛）皇帝岛侧重清澈海水与浮潜/深潜；珊瑚岛主打香蕉船、海底漫步等水上活动，也可以环岛骑行。 - 第7天：购物+返程在Central Festival Phuket逛街买手信（乳胶、香料、护肤品等），去班赞市场买水果、干货或现做海鲜，然后前往机场离开。附带建议要点： - 岛上交通可租摩托车或包车，斯米兰需提前报团（含接送）。 - 1月阳光强，做好防晒（防晒霜、帽子、墨镜）。 - 斯米兰是保护区，不能采集珊瑚贝壳，浮潜时不要触碰海洋生物，注意环保。整体来说，这份攻略将普吉岛的海滩、夜市、寺庙、水上乐园，与斯米兰及周边离岛的浮潜和海景结合在一起，兼顾休闲度假与自然探索。

Day1: 普吉岛

3 个景点 · 2 公里

在普吉岛芭东海滩，你可以白天在细腻的沙滩上游泳、日光浴，并体验摩托艇、拖曳伞等水上项目，傍晚在海边散步欣赏日落。之后前往江西冷购物中心逛街购物、享用当地美食或做一次泰式按摩，晚上再去芭东夜市品尝泰式炒河粉、芒果糯米饭等小吃，感受热闹的夜生活与当地市井氛围。

芭东海滩

Patong Beach

芭东海滩是位于普吉岛西海岸中段的公共海滩，全长3公里，不需要门票，24小时向公众开放。由于天然的海湾屏障，这里的海浪比较平缓，非常适合游泳和沙滩活动。芭东海滩的得天独厚的地理条件，使其成为普吉岛最早开发和最成熟的海滩之一。在这里，您可以找到大量的酒店、餐厅、酒吧和小商店，并享受美好的假期时光。然而，芭东海滩的繁华也带来了商业化和环境污染，沙滩和海水也是普吉岛最受污染的。选择在芭东海滩住宿，在白天享受沙滩椅、太阳伞、泰式按摩、摩托艇、香蕉船和拖曳伞等沙滩活动，在晚上品尝海鲜大排档，购买纪念品或在酒吧中度过一个美好的夜晚。如果您对普吉的酒吧文化感兴趣，不妨来Bangala Road感受一下与海滩垂直的步行街，欣赏钢管舞女郎和人妖的演出，或观看各种独特的表演。即使您不是夜生活的粉丝，也可以在夜晚逛逛酒吧街，感受一下普吉的独特文化。

1 公里

Jungceylon

这家精致的购物中心内设很多专卖店和休闲餐厅，还有电影院和蹦床公园。

1 公里

芭东夜市

Ba east night market

Day2: 普吉岛

3 个景点 · 7 公里

普吉岛文化与自然探索行程将带你走访庄严肃穆的查龙寺，感受浓厚的佛教氛围；登上海拔开阔的普吉大佛山顶，俯瞰全岛壮丽景色；最后前往相对宁静的卡伦海滩，在绵长细腻的沙滩上休闲漫步，傍晚于海边餐厅享用新鲜海鲜，尽情体验岛屿的悠闲与美丽。

查龙寺

Wat Chalong

越差庙，位于普吉的查龙地区，是普吉历史最悠久、最负盛名的寺庙之一，已有超过一百年的历史。寺庙采用了传统的泰国建筑风格，主要有主大殿、舍利塔、寺庙原址和老祖师庙这四个殿。主大殿是寺庙里最抢眼的建筑，供奉着三位高僧的铜像，供信徒参拜，感受佛教的庄严气氛。舍利塔是寺庙内最高的建筑，共分三层，第一层供奉七尊不同姿态的佛像，根据信徒出生的星期不同而供奉不同的佛像；第二层供奉汉白玉的佛像；第三层供奉斯里兰卡赠送给泰国的佛教圣物：佛祖舍利，虽然只有米粒般大小，但是非常珍贵。寺庙原址是一座小木屋，从建庙开始就一直保留下来，供信徒参拜三位高僧的蜡像和一些高僧曾经使用过的器具，这里也是寺庙中唯一装有空调的殿堂。在寺庙中心靠近舍利塔的位置还有一座不太显眼的白色建筑，里面供奉佛像和两个铜像护法，信徒们可以在铜像嘴上的小孔献上香烟。越差庙还有物美价廉的旅游纪念品可供游客购买，但也有一些殿堂不对游客开放，请注意。

4 公里

普吉大佛

Big Buddha Phuket

普吉大佛是普吉岛南部查龙寺对面山顶的一座巍峨的佛像，是由汉白玉制成的，高达45米宽28米。从山底通向大佛的路比较崎岖，自驾出游的朋友需注意安全。普吉大佛并不仅仅是信徒们朝拜的地方，还是著名的观景台，对着卡塔、卡伦海滩和查龙湾，如果天气良好，您甚至可以远眺到皮皮岛。大佛脚下有一座庙宇，上午有僧人在此念经祈福，您可以在此为您的佛牌进行开光。目前旅行者还可以以一种特殊的方式供奉，就是购买一块汉白玉，在背面写上您的姓名和愿望，这块汉白玉将用于铺设大佛表面，与传统的烧香捐赠不同，更有纪念意义，捐献价格从300泰铢起。同时，您可以在寺庙内购买泰国开光佛牌和普吉特产青草药膏，佛牌价格从200泰铢起，青草药膏100泰铢一瓶。由于这是佛教寺庙，穿着要得体，但寺庙外免费提供纱笼和披肩给穿着不符合要求的游客。山坡上的一些小餐厅面朝大海，景致宜人，供游客歇脚，但注意防晒，因为山顶的海拔比较高，日晒很充足。

3 公里

卡伦海滩

Karon Beach

卡伦海滩位于芭东南部，中间隔有一座小山。相比芭东海滩，卡伦海滩的海岸线更长，沙滩更柔软，海水更清澈。然而，海浪比芭东更大，因此游泳不适合全年进行。这也是溺水事故高发地区，因此卡伦海滩没有沙滩椅和阳伞，也没有拖曳伞、香蕉船等水上活动。偶尔会有冲浪爱好者在这里冲浪。卡伦附近有很多星级酒店，与海滩仅隔着一条马路，适合喜欢安静度假的游客。购物餐饮区域和芭东相比分散，沿着海滩会有便利店和夜市。卡伦海滩和周围的地区是公共区域，无需门票，并且全天向游客开放。晚上，卡伦海滩远处会有闪烁的渔火，让人感受到海滩的宁静与浪漫。

Day3: 普吉岛 > 攀牙省

2 个景点 · 11 公里

普吉岛攀牙湾一日游行程包括乘坐长尾船或皮划艇畅游有“海上桂林”之称的攀牙湾，沿途欣赏奇特的喀斯特岛屿、红树林和溶洞景观，登上因电影《007：金枪人》而闻名的007岛打卡“钉子岩”，并在割喉岛区域划皮划艇穿梭于溶洞与隐秘海湾之间，近距离感受清澈海水和丰富海洋生态。

攀牙湾

Ao Phang Nga

攀牙湾隶属于攀牙府，位于普吉岛东北部75公里。这里总面积达400平方公里，拥有42座小岛，山型独特奇异，山洞神秘、险峻、美丽。红树林生态独特，因电影《詹姆士邦德》而命名的“詹姆士邦德岛”形似棒槌。虽然攀牙湾内的海水呈现浑浊绿色，但仍吸引着众多旅行者前往探索神秘山洞。蝙蝠洞、红树洞、钻石洞、生蚝洞、房间洞等山洞，形态各异，皮艇探险刺激而又安全，还有可能看到野生动物，如猴子、滩涂鱼、蜥蜴等。由于攀牙湾内没有供游客住宿的海岛，且游览各岛和钻山洞等行程都需要专业导游带领，因此建议游客不要单独前往，最好报名一日游项目，包括往返接送服务。

11 公里

洪岛，攀牙府

岛屿可乘皮划艇抵达，拥有陡峭石灰岩崖壁环绕的狭窄水道和隐秘的小海湾。

Day4: 攀牙省

3 个景点 · 12 公里

从普吉岛出发车程加快艇约2.5小时抵达以碧海白沙闻名的斯米兰群岛，一日游通常会在4号岛登陆，漫步细白沙滩、拍照休息，再前往8号岛打卡标志性的“风帆石”并享受日光浴；其间安排两次浮潜，多在5号、6号或9号岛附近色彩层次丰富的海域下水，在清澈见底的海中近距离观赏珊瑚与热带鱼，傍晚乘快艇与车辆返回普吉。

Ko Miang

Coral reefs make this second-largest island in the Similan archipelago a hot spot for diving.

11 公里

西密兰群岛

Similan Islands

偏远的国家公园，拥有白沙滩和野生海洋生物丰富的珊瑚礁，适宜潜水和浮潜。

2 公里

帆船岩石

Day5: 普吉岛

3 个景点 · 27 公里

行程从普吉岛相对清静的卡塔海滩开始，在月牙形的细白沙滩上享受清澈海水与悠闲时光，随后前往东南亚最大的水上乐园之一——安达曼达水上乐园，体验刺激滑道、造浪池和亲子项目，最后傍晚去拉威海鲜市场，自选新鲜海产现场加工，大快朵颐椒盐皮皮虾和泰式咖喱蟹，为一天画上完美句号。

卡塔海滩

Kata Beach

坐落于西海岸，卡塔海滩与卡伦相邻。从芭东出发，乘坐嘟嘟车只需15分钟，费用大约450泰铢。卡塔海滩是三大海滩中，游泳最为适宜的一处。沙滩虽然不是很长，但沙质柔软，海浪也非常温和。海滩两端有礁石，成为拍照的好地方。海滩上有许多欧美游客，他们会一整天慵懒地躺在沙滩椅上。整个卡塔区域以欧美游客为主，呈现出海滨小镇的风味。这里的餐厅主要以西餐为主，因为需要迎合游客的口味。尽管卡塔海滩也有咖啡馆和酒吧，但不会像芭东那样热闹。整体的餐饮和购物价格都比芭东和卡伦高。

12 公里

安达曼达普吉岛

Andamanda Phuket

15 公里

拉威海鲜市场

Rawai Seafood Market

Day6: 普吉岛

2 个景点 · 24 公里

本次普吉岛离岛休闲行程将前往海水清澈的皇帝岛与珊瑚资源丰富的珊瑚岛：在皇帝岛可享受人少安静的细白沙滩，体验能见度极高的浮潜与深潜，探索绚丽多彩的“珊瑚花园”；在珊瑚岛则以多样水上活动为主，如香蕉船、海底漫步等，还可租摩托车环岛，欣赏更原始自然的海岛风光，度过轻松惬意的海岛度假时光。

Ko Racha Yai

No cars exist on this tiny island with a number of resorts pitched at all budgets & sandy beaches.

24 公里

Koh He 'Coral Island'

Day7: 普吉岛

4 个景点 · 54 公里

本行程在普吉岛与斯米兰群岛间展开：先在芭东海滩、卡塔、卡伦等海滩休闲玩水，体验夜市和当地美食；随后参加斯米兰群岛一日或多日游，乘船出海、浮潜或深潜，欣赏蔚蓝海水与丰富珊瑚海洋生态；返回普吉后前往Central Festival等购物中心与班赞海鲜市场，采购手信与品尝海鲜，最后根据航班时间前往机场返程，兼顾海岛度假、自然探索和购物体验。