4 日游罗马：历史、艺术与美味

1 个城市 | 26 个景点 | 总里程 41 公里

TIPS

本行程建议在罗马进行 4 天的游览，将古代遗迹、巴洛克艺术、梵蒂冈以及更宁静的区域结合在一起：第 1 天 – 古罗马游览帝国时代的标志性景点： - 斗兽场和君士坦丁凯旋门，建议提前预订门票。 - 帕拉蒂诺山和古罗马广场，古罗马政治和宗教的心脏。 - 眺望大马戏团，这里曾是古代战车竞赛的赛场。 - 在真理之口短暂停留，因关于说谎者的传说而闻名。 - 傍晚前往特拉斯提弗列，在这个波西米亚风格街区用餐和散步。第 2 天 – 历史中心与巴洛克罗马探索最具代表性的广场和喷泉： - 特雷维喷泉，别忘了依照传统投下一枚硬币。 - 万神殿，保存最完好的古代神庙之一，以其穹顶和穹顶中央的天窗著称。 - 纳沃纳广场，巴洛克风格的广场，拥有四河喷泉。 - 鲜花广场，白天是市场，夜晚则十分热闹。 - 西班牙广场及通往圣三一教堂的阶梯，两旁遍布商店。 - 沿着科尔索大道漫步至人民广场，建议登上品丘山欣赏日落。第 3 天 – 梵蒂冈与圣天使城堡聚焦艺术与宗教精神： - 梵蒂冈博物馆，馆藏丰富，而米开朗基罗的西斯廷礼拜堂更是不容错过。 - 圣彼得大教堂与圣彼得广场，可选择登顶穹顶俯瞰城市全景。 - 参观圣天使城堡，这里原是哈德良皇帝的陵墓，后改为堡垒与博物馆。 - 漫步于装饰有天使雕像的圣天使桥，尤其在日落时分格外迷人。第 4 天 – 更宁静的罗马与小众角落艺术、自然与本地生活的结合： - 博尔盖塞美术馆，收藏有贝尼尼、卡拉瓦乔和卡诺瓦的杰出作品（须提前预约）。 - 在博尔盖塞别墅公园散步休息，可选择骑自行车、划船，并在品丘露台欣赏美景。 - 参观地下墓穴（圣卡利斯托或圣塞巴斯蒂亚诺），了解早期基督徒的地下墓地。 - 沿着阿皮亚古道游览，这条古罗马大道非常适合在遗迹间步行或骑行。 - 在特斯塔乔或奥斯蒂恩塞等本地街区享用最后一餐，推荐品尝罗马特色菜（cacio e pepe、amatriciana、洋蓟、冰淇淋）。整体而言，该计划在四天内合理安排时间，在不太匆忙的前提下，将必看景点（斗兽场、古罗马广场、梵蒂冈、特雷维喷泉、万神殿）与更地道、放松的体验相平衡。

Day1: 罗马

9 个景点 · 5 公里

这条古罗马行程将宏伟的历史地标与充满魅力的角落相结合：你将从气势恢宏的斗兽场和附近的君士坦丁凯旋门开始，然后在帕拉蒂诺山和古罗马广场继续探索帝国时期的罗马，在大马戏团想象古代战车竞赛，并在真理之口做一次有趣的停留。最后，你会穿过河流前往特拉斯提弗列街区，非常适合在传统小餐馆用晚餐，并在夜幕降临时漫步于其热闹的街道。

罗马斗兽场

Colosseo

罗马斗兽场（Colosseo）是古罗马时期最著名的建筑之一，也是帝国最大的圆形角斗场。斗兽场建造于公元72年至82年之间，位于尼禄的金宫原址上。斗兽场最多可容纳5万人，但设计精巧，避免了拥堵混乱。斗兽场由韦斯巴芗皇帝下令修建，在其子提图斯在位时建成，图密善也曾进行过修缮。斗兽场是古罗马举行人兽搏斗和人与人搏斗表演的地方，活动一直持续到公元523年。据卡西乌斯·狄奥的记载，斗兽场建成时罗马人庆祝活动长达100天，并杀死了11,000只牲畜。公元442年和508年发生的地震严重损坏了斗兽场结构，中世纪时期又经历了进一步的摧毁，最后被用作碉堡。15世纪时，教廷为了建造教堂和枢密院，拆除了斗兽场的部分石料。1749年，由于早期基督徒在此殉难，罗马教廷将其宣布为圣地并开始保护。罗马斗兽场的构造形式起源于古希腊的剧场，但有了拱券结构后，人们开始将观众席架在拱形之上，形成圆形剧场。在观众席上还有用悬索吊挂的天篷来遮阳，便于通风。竞技场表演区地下有许多洞口和管道，可以储存道具、牲畜和角斗士，表演时再将他们吊起到地面上。竞技场甚至可以利用输水道引水，形成湖来进行海战表演。

1 公里

君士坦丁凯旋门

Arco di Costantino

位于斗兽场与废墟之间，君士坦丁凯旋门是为了纪念君士坦丁一世在312年米里维桥战役的胜利而建。建于312年末至315年，这座罗马现存的凯旋门是最新的一座，高21米，宽25.7米，深7.4米。虽然建造时间比较仓促，但它的装饰部分来自于其他皇帝建筑物的拆卸，例如顶端的八块长方形浮雕来自于奥理略皇帝纪念碑，现在藏于罗马首都博物馆，而每个圆柱顶部的大理石雕像则可能来自图拉真广场。唯一描绘这场战争场面的浮雕仅在两个小拱门上方。

1 公里

帕拉蒂诺山

Monte Palatino

2 公里

古罗马广场

Foro Romano

古罗马遗址，又名古罗马广场、古罗马市场或古罗马废墟，位于意大利罗马帕拉蒂尼山与卡比托利欧山之间，是古罗马城市中心、包括许多古老、重要建筑。凯撒斥巨资兴建了一个广场，于公元前46年建成并启用，但直到奥古斯都时期才完成。战神神殿是其中一座最高的建筑之一，至今仍矗立在苏布拉平民区。奥古斯都加建了一个纪念广场，并与凯撒广场成为直角，在公元前2年正式启用。图密善决定将此区域所有广场连接起来，并于他去世后由其继承人涅尔瓦命名为涅尔瓦广场或转型广场。广场内建筑群包括提多大帝凯旋门、安东尼‧庇护和佛丝蒂纳神庙、元老院、神圣之路、马克森提乌斯与君士坦丁大帝会堂等，是罗马重要的文化遗产。

1 公里

马西莫赛马场

Circus Maximus

绿地及由石头和大理石砌成的竞技场的遗迹，可以容纳 250,000 罗马人观看战车比赛。

1 公里

真理之口

Bocca della Verità

科斯美汀圣母教堂位于罗马，距离埃曼纽尔二世纪念堂不远。从马赛洛剧场大街沿右手边走约15分钟即可到达。教堂体积小巧，内部宁静。然而，这里却有一块名扬世界的“真理之口”——一块刻有海神头像的圆盘，据说将手放入其中，如果撒谎就无法拔出。在电影《罗马假日》中，这一块圆盘曾吓坏了可爱的公主。实际上，这是一只古罗马时代的井盖，在1632年在教堂外墙被发现。教堂建于6世纪，采用了柯林特圆柱和拜占庭镶嵌画进行装饰，非常值得一看。教堂前还留存着罗马现存最古老的神殿方特纳神殿的遗迹。

1 公里

科斯梅丁圣母教堂

Santa Maria in Cosmedin

1 公里

特拉斯提弗列

Trastevere

1 公里

特拉斯提弗列圣玛利亚广场

Picturesque town plaza featuring cafes, a landmark basilica & an ornate, octagonal fountain.

Day2: 罗马

11 个景点 · 21 公里

这条罗马历史中心行程将带你从特雷维喷泉巴洛克式的庄严气派走向万神殿古典的和谐之美，接着途经热闹的纳沃纳广场和鲜花广场市场。之后，你将登上西班牙广场著名的台阶，在商业气息浓厚的科尔索大道上漫步，直至宽阔的人民广场，在品丘露台欣赏日落时分城市的全景。

特雷维喷泉

Trevi Fountain

水渠引水的洛可可式喷泉，由尼科拉·萨尔维设计并于 1762 年完工，雕刻着栩栩如生的人物雕像。

1 公里

万神殿

Pantheon

万神殿位于罗马，是古罗马时期的宗教建筑，后来改建成了一座教堂，名为圣母与诸殉道者教堂。万神庙最初建于公元前27年，为了纪念屋大维击败安东尼和克利奥帕特拉而建。然而，最初的庙宇在公元80年被大火焚毁，直到公元125年才得到重建。柱廊上的刻字误导人们认为该建筑是由屋大维的副手阿格里巴所建，直到1892年才发现这段文字是错误的，整幢建筑都是由罗马皇帝哈德良修建的。文艺复兴时期，万神殿成为了意大利建筑师们学习的对象，对西方建筑史发展产生了重要影响。万神殿的结构简洁明了，主体呈圆形，顶部覆盖着一个直径为43.3米的穹顶，是自建成后到1436年间最大的穹顶。穹顶内部还设置了五层凹格，给人以向上的感觉。该建筑的柱廊共有16根高12.5米的花岗石制成的柱子，柱子底部基座直径为1.43米。万神殿整幢建筑都用混凝土浇灌而成，穹顶的厚度逐渐变薄，因此用的混凝土比较轻。古罗马人当时使用的混凝土是来自那波利附近的天然火山灰，再混入凝灰岩等多种骨料。万神殿是古罗马建筑艺术的结晶，并对许多公共建筑物的设计产生了影响。该建筑从文艺复兴时期以来就是伟人的公墓，包括艺术家拉斐尔和阿尼巴尔·卡拉齐在内。

1 公里

纳沃纳广场

Piazza Navona

那沃纳广场是一个开放式的广场，尽管不是非常大，但在广场上却有三个非常著名的喷泉：海神喷泉、四河喷泉和摩尔喷泉，这些喷泉都是由大师之手所创造。如今，广场上聚集了很多街头画家和杂技艺人，这里非常热闹。如果你仔细观察周围的建筑，你会发现这里被誉为罗马最漂亮的巴洛克广场。

1 公里

鲜花广场

Campo de’ Fiori

位于罗马的长方形广场——鲜花广场(Campo dei Fiori)，与大部分广场不同的是，这里没有教堂。历史上，这里是执行死刑的地方，广场上设有永久绞架。1600年2月17日，著名哲学家布鲁诺被罗马异端裁判所活活烧死，因为他的想法被认为是危险的。如今，广场已经成为繁华的商业区之一，拥有各式各样的商铺，也是旅游者经过的必经之路。每天除周日外的早晨，广场会热闹成为蔬菜和鱼类的市场，各种小贩也都会在此集聚。下午小贩散去后，广场会成为年轻人热爱的啤酒花园。若想听正宗的罗马方言，这里也是您不错的选择。

8 公里

Scalinata di Trinità dei Monti

9 公里

山上天主圣三教堂

Trinità dei Monti

山上的圣三教堂是一座著名的意大利罗马教堂，由法国波旁王朝的国王资助建造。教堂带有双塔，位于西班牙广场旁的西班牙阶梯顶端。该教堂也是司铎级枢机领衔的教堂。其最著名的特色之一是通向西班牙广场的阶梯。

1 公里

破船喷泉

Fontana della Barcaccia

破船喷泉是一件建于16世纪的艺术品，位于西班牙广场的正中心，在阶梯下面。作品是由贝尼尼所创作，教宗巴贝尼尼乌巴诺八世委托他完成，目的是给广场增添欢乐和流动感。这座美丽的喷泉实际上是由贝尼尼的父亲彼得贝尼尼改建而来。原来的喷泉较小，水压也不够大，所以水流很细小。彼得将原来的喷泉外围改建成一条半淹在水池中的船，喷泉的水先流入破船，再从船的四边慢慢溢出。加上整座喷泉几乎和街面一样高，给人的感觉就像是一个正在漏水快要沉入地底的船。电影《罗马假日》中，奥黛莉赫本就坐在破船喷泉旁边的台阶上，吃着冰淇淋，显得风姿绰约。

1 公里

科尔索大道

Via del Corso

罗马历史中心的主要街道，两旁设有商店、巴洛克式教堂、公共广场和纪念碑。

1 公里

罗马人民广场

Piazza del Popolo

人民广场位于三条大路的交口，被碎石铺成。广场北面的石门被古罗马人用作通往罗马入口的弗拉米尼亚大道，并在1562年被米开朗基罗根据教皇的指示重新设计打造，更名为人民门（Porta del Popolo）。在铁路时代之前，旅行者抵达罗马时会首先欣赏到人民门的景色。广场中央耸立着一根花岗岩埃及方尖碑，此前被用作马西姆斯竞技场的装饰品，奥古斯都皇帝征服埃及后将其运输至此。人民广场北面的人民圣母堂外观平凡，但内部却收藏了大量珍贵的艺术品。

2 公里

波格赛别墅

Villa Borghese

位于罗马东北边缘的苹丘，波格赛别墅是一个大型的景观园林，可以从西班牙阶梯或人民广场前往。这里是罗马第二大公园，其美丽的英式自然主义花园让人流连忘返。这里还有几处建筑物和博物馆，其中包括了波格赛美术馆，藏有包括提香、拉斐尔和卡拉瓦乔在内的多位大师的经典艺术品。

1 公里

萨利塔德尔品乔

Salita del Pincio

Day3: 罗马

2 个景点 · 1 公里

这条梵蒂冈城及其周边的行程包括参观梵蒂冈博物馆，在那里可以欣赏重要的艺术收藏，并进入著名的西斯廷礼拜堂观赏米开朗基罗的壁画；随后进入雄伟的圣彼得大教堂，并漫步在贝尼尼设计的宏伟圣彼得广场。最后，穿过风景如画的圣天使桥，到达圣天使城堡——这座曾经的堡垒与帝王陵墓，从其露台可以俯瞰梵蒂冈和台伯河的壮丽景色。

圣天使城堡

Castel Sant’Angelo

位于台伯河畔的圣天使城堡是一座历史悠久的城堡，曾先后作为抵御西哥特人和东哥德人入侵的要塞以及监狱，后来被改建成一座宏伟的教皇宫殿。今天，圣天使城堡已经成为罗马著名的博物馆和旅游景点之一，吸引着众多游客前来观赏。

1 公里

圣天使桥

St. Angelo Bridge

人行桥，建于公元 134 年，配有石灰华大理石横梁，横跨台伯河。

Day4: 罗马

4 个景点 · 10 公里

在这一趟更宁静、更地道的“罗马深度游”中，你将从在博尔盖塞美术馆欣赏贝尼尼、卡拉瓦乔和卡诺瓦的杰作开始，然后在博尔盖塞别墅花园中散步或骑行放松身心，并在品丘露台享受美景。你将继续探索历史悠久的圣卡利斯托或圣塞巴斯蒂亚诺地下墓穴，然后沿着古老的阿皮亚古道步行或骑车，在遗迹与自然之间穿行。一天的行程将在特斯塔乔或奥斯蒂恩塞街区结束，在当地、非旅游化的氛围中品尝典型的罗马菜肴，如胡椒奶酪意面（cacio e pepe）或阿马特里奇亚纳意面（amatriciana）。

博尔盖赛美术博物馆

Galleria Borghese

别墅旧址，内藏 15 至 18 世纪的艺术品，包括贝尼尼和卡拉瓦乔的作品。参观需预约。

1 公里

博尔盖塞别墅

Villa Borghese

这座城市公园面积广阔，拥有规划整齐的园景花园、湖泊和别墅，现在是重要博物馆的所在地。

7 公里

Catacumbas de San Calixto

Catacumbas de San Calixto是罗马历史上规模最大的地下墓穴之一。它位于城市南部，是早期基督教教徒的常去之地，他们在此安葬了许多信徒。这些墓穴被挖掘于公元2世纪，充满了历史和文化遗产。游客们可以在这里一步步地探索古代基督教教派的历史、信仰和文化。除了具有宗教意义外，这些墓穴也被视为罗马的文化遗产之一，其壁画和装饰华丽无比，展现了当时的艺术审美。

3 公里