尽享山海的台湾・菲律宾6日旅游行程

8 个城市 | 24 个景点 | 总里程 6039 公里

TIPS

此旅行方案是为「想同时享受山与海的自然景观的人」设计，以台湾3天＋菲律宾（宿务）3天、合计6天为设想的示范行程。 ## 台湾 3日（山・峡谷・温泉・海岸）第1天：台北（轻松爬山＋夜市） - 象山：可在短时间内登顶的展望健行步道。可欣赏台北101与市区景色及夜景。 - 阳明山国家公园：拥有火山地形、草原、地热谷、温泉等，可在台北近郊感受大自然的区域。 - 夜晚前往士林夜市，一边品尝小吃一边逛街。第2天：花莲＆太鲁阁峡谷 - 由台北搭乘火车前往花莲。 - 太鲁阁国家公园：以大理石峭壁与翡翠绿河川绵延而闻名，是台湾首屈一指的峡谷景观。 - 砂卡礑步道：沿河而行、平缓好走的步道。 - 燕子口：峭壁与隧道连绵交错的震撼景观点。 - 七星潭：位于花莲郊外的海滩。圆石海岸线、湛蓝太平洋与背后山脉构成壮阔景致。 - 住宿花莲市区，品尝在地料理。第3天：花东海岸线〜台东 - 游览或自驾花莲〜台东间的「花东海岸国家风景区」。 - 石梯坪：伸入海中的浪蚀台与奇岩景观。 - 三仙台：拱桥与离岸小岛构成极具印象的拍照景点。 - 在台东市区享受海边骑行或夕阳景色，之后预想搭乘国内线等返回台北。 → 在台湾可紧凑地体验「山・峡谷・温泉・海岸线」。 --- ## 菲律宾（宿务）3日（以海与度假小岛为主）第4天：抵达宿务・在麦克坦岛度假 - 入住麦克坦岛海滩度假村，抵达当日轻松度过。 - 白沙海滩、泳池、SPA、浮潜等活动。 - 若时间宽裕，可到有拉普拉普像的海滨公园短暂观光。第5天：跳岛行程（Island Hopping） - 纳鲁苏安岛：海域浅缓、能见度高，小鱼众多，适合浮潜。 - 希卢东安岛：为海洋保护区，鱼群密度高，适合浮潜与体验潜水。 - 潘达农岛：以纯白沙洲著称，浅滩海水非常上镜。也有附BBQ午餐的行程。 - 傍晚回到度假村，欣赏日落并在SPA中放松。第6天：瀑布与山林自然，或市区观光 - 喜欢动感活动者： - 奥斯洛布：鲸鲨观赏（须注意环境保护与遵守观赏规则）。 - 卡瓦山瀑布：以翡翠绿河川与瀑布著称，可视需求选择是否参加溪降活动。 - 偏好悠闲节奏者： - Tops观景台：可远眺宿务市区与群山的夜景景点。 - SM Seaside Mall：一边眺望大海，一边购物与用餐。 → 在宿务以「极致清澈的海景」为主轴，并可依喜好加入瀑布与轻量级登山等自然元素。 --- ## 整体定位与选择参考 - 想适度体验山、峡谷、温泉，也想顺便看看海 → 适合选择台湾（台北＋花莲＋东海岸）。 - 想把重点放在绝美海景、度假小岛与海上活动 → 菲律宾（宿务）是最佳选择。可依出发地、可停留天数，以及对「海与山」比重的偏好，灵活调整为「只去台湾」或「只去菲律宾」的详细行程，是本方案的提案方向。

Day1: 台北

4 个景点 · 23 公里

抵达台北后，先在象山亲山步道轻松健行，欣赏俯瞰台北101的景色与傍晚夜景。如果时间充裕，还可以前往阳明山国家公园，悠闲地漫步于火山地形、草原与地热地带等自然景观。夜晚则在士林夜市边逛街边品尝路边摊美食，度过一整天充满台北特色、活力十足的时光。

象山

Xiangshan

热门远足路径，设有步行道和阶梯，从山顶可欣赏到台北全景。

2 公里

台北101大楼

Taipei 101 Mall

101大楼曾经是世界第一高楼，是台北市的标志之一，高达508米，结合证券、金融和商业活动以及娱乐、购物和生活场所。购物中心内有时尚服装和名牌商品区域，化妆品专柜和书店。每天都有很多旅客前来参观，游客一定都会乘坐号称世界最快的电梯前往89层的观景台俯瞰台北市区。101大楼的设计概念为竹节高升，在台北这没有天际线的城市中属于独特的建筑，经常被称为“101灵骨塔”，在一些人眼中看起来俗气。不过，在地震多发的台湾，要建这么一栋超高大楼，实属壮举，大楼内的阻尼器也值得观赏。101大楼是旅游者的热门目的地，跨年和重大节庆时的烟火表演更是吸引人的地方。

14 公里

阳明山国家公园

Yangmingshan National Park

阳明山国家公园是台北近郊最吸引人的赏花和旅游景点之一。春季的花季吸引了大批游客前来观赏杜鹃和樱花，夏季和秋季景色也十分美丽。游园公交车是最方便的游玩方式，沿路经过许多景点和步道，包括阳明书屋、海芋花田、竹子湖和小油坑磺烟喷口等。擎天岗是一个放松心情的好地方，可以在草坪上玩耍和欣赏美丽的自然景色。冷水坑是另一个热门景点，这里汇聚着许多隐藏版免费的公共温泉浴池，是放松和治疗身体的好地方。游园小巴的路线经常开在窄窄的崚线上，很惊险刺激，但是供游客们欣赏美丽的风景。总之，阳明山国家公园是值得一游的好地方。

8 公里

士林夜市

Shilin Night Market

传统夜市，设有很多出售街头美食、服装和珠宝的摊位。

Day2: 秀林乡 > 花莲

4 个景点 · 61 公里

这一天从台北搭乘特急列车前往花莲，在太鲁阁国家公园尽情欣赏大理石峭壁与翡翠绿峡谷的壮丽景致。走访砂卡礑步道、燕子口等步道，亲身感受大自然的震撼后，再前往七星潭，欣赏群山与深蓝色太平洋交织而成的壮阔海岸景观。观光至傍晚后入住花莲市区，一边享用扁食与海鲜等在地料理，一边好好休息。

太鲁阁国家公园游客中心

Taroko National Park

太鲁阁国家公园是台湾的第四座国家公园，创建于1986年11月28日。其前身是日治时期成立的次高太鲁阁国立公园（1937-1945），之后成为国家级风景区。公园位于台湾东部，地跨花莲县、台中市、南投县三个行政区，其中包括台湾第一条横跨公路的中横公路系统。

20 公里

砂卡礑步道

Shakadang Trail

22 公里

燕子口步道

Yanzikou (Swallow Grotto) Trail

中横公路沿线的燕子口，是立雾溪峡谷最美妙的一段，也是前往慈母桥的必经之路。燕子口步道的全长将近5公里，起点是燕子口，终点是靳行桥。在这段路程中，你将不断欣赏到太鲁阁峡谷、壶穴、涌泉、印地安酋长岩等众多景观，沿途风景美不胜收。在立雾溪峡谷的狭窄处，让人更能感受到大自然的神奇与壮美。

20 公里

七星潭洋基牧场

Seven star lake Yankee ranch

“洋基牧场”最受欢迎的菜品当属桶仔土鸡，通常需要提前预约。如果你在骑车途中需要一个休息点，七星潭路上的餐馆不多，不妨考虑来这里歇歇脚。

Day3: 成功镇 > 丰滨乡 > 台东

4 个景点 · 152 公里

本行程将带您在台湾台东及花莲～台东之间的花东海岸线，边享受同时拥有太平洋与群山景致的绝美海岸公路之旅，边造访石梯坪、三仙台等知名景点；若时间允许，也可以在台东市区骑脚踏车或观赏夕阳。之后以菲律宾宿务为据点，在美丽海域间享受跳岛与浮潜活动；若有需求，也可搭配卡瓦山瀑布等内陆自然景点，是将海与山的魅力紧密凝聚在一起的行程规划。

花东海岸

East Coast National Scenic Area

台湾东部海岸山脉是因为菲律宾板块挤压而形成的。这片被称为“台湾最后一块净土”的区域，位于山和海之间。整个路线始于花莲溪口，延伸至台东县。这片区域不仅拥有绵长而干净的海岸线，还有独特的地质景观，如海蚀平台、海岸阶地、离岸海岛和海岬礁岸。此外，游客可以通过泛舟秀姑峦溪或者搭乘海船从石梯渔港出海欣赏鲸鱼。每年八月，游客还可以享受阿美族人最盛大的丰年祭。在这片山海交错、民风淳朴的世外桃源里，每一个景点都会让您流连忘返。

59 公里

石梯坪

Shitiping

位于石梯渔港东南侧的石梯坪是花东沿海保护区内自然保护区，自1983年内政部划定以来，已经成为东部海岸国家风景区内的石梯坪游憩区。该区地势平坦宽广，故主要通道临海侧规划成露营区，临海步道向各主要景点延伸。石梯坪因其特殊的地质地形而著名，许多景点散布在沿海保护区和游憩区内。景区以多层阶梯状的隆起岩海阶、壶穴和珊瑚礁而得名，沿着石板步道可亲身观察到海蚀沟、崖、平台和珊瑚礁地形地质景观。此外，石梯坪还是潜水和海钓爱好者的热门去处。游憩区整个地质剖面约100公尺，底部是约30公尺厚的安山岩熔岩，具有柱状节理。上方被白色的凝灰岩和火山砾岩所覆盖，而剖面的顶部为岩性疏松的白色中酸凝灰岩，可见得为陆上火山喷发的产物。

42 公里

三仙台游憩区

Sansiantai Arch Bridge

52 公里

台东市

Taitung City

Day4: 宿雾

1 个景点 · 0 公里

抵达宿务・麦克坦岛后，先入住麦克坦岛的海滩度假村，在白沙海滩、泳池与SPA中悠闲放松，同时尽情享受清澈湛蓝的海景。有些度假村还可以直接从私人沙滩下水浮潜。如果时间充裕，可顺道造访附近的拉普＝拉普像（拉普拉普纪念碑），一边漫步海滨公园，一边感受历史气息与宿务海景。

麦克坦

热闹非凡的珊瑚小岛，拥有沙滩和全包式度假村，适合潜水和浮潜。

Day5: 宿雾

2 个景点 · 113 公里

这一天将在宿务周边尽情享受跳岛行程。在海水清澈、海域浅缓的纳鲁苏安岛大玩浮潜，在鱼群密集、以海洋保护区闻名的希卢东安岛邂逅各种色彩缤纷的鱼类。接着前往拥有纯白沙洲的潘达农岛，在超级适合拍照的美景中悠闲度过，有的行程还可享用BBQ烧烤午餐。傍晚返回度假村，在夕阳与SPA中放松身心、消除一整天的疲惫。

ナルスアン岛

Nalusuan Island

Occupied exclusively by a resort, this man-made island offers snorkelling & swimming.

113 公里

Hilutungan 岛

Hilutungan Island

Protected area for snorkeling & diving, with colorful fish & coral, plus an island restaurant.

Day6: 宿雾 > 花莲 > 巴拉望岛

10 个景点 · 3870 公里

本行程以菲律宾宿务岛为据点，您可以在美丽的奥斯洛布体验鲸鲨观赏，并在碧绿见底、风景优美的卡瓦山瀑布享受戏水与溪降等，包含轻量健行元素的自然体验。如果不偏好太刺激的活动，也可选择宿务市区观光：前往Tops观景台欣赏夜景与山色，或到SM Seaside Mall一边眺望大海，一边悠哉购物与用餐，是可选择动静皆宜的内容安排。