TIPS本行程建议在葡萄牙阿连特茹地区的维森蒂娜海岸（Costa Vicentina）的 Vila Nova de Milfontes 停留一周，将海滩、自然风光和小海滨村镇结合在一起，节奏悠闲。
第 1 天 – 抵达与适应
- 在 Mira 河河口的 Praia da Franquia 进行轻松的海滩活动：水域平静、出入方便、附近有酒吧。
- 在历史中心与 São Clemente 堡垒周边散步，俯瞰河流与大海。
- 推荐在 Tasco do Celso 用晚餐，品尝典型阿连特茹菜肴。
第 2 天 – 小镇海滩与 Mira 河
- 一天待在 Praia do Farol，相比 Franquia 更开阔、也更加原始，适合沿着海岸线漫步。
- 可选择在海边小馆 A Choupana 用午餐，这里主打炭烤鱼。
- 傍晚沿 Mira 河岸散步；可选择乘坐小船、划皮划艇或桨板等短途体验。
第 3 天 – Praia do Malhão
- 前往 Praia do Malhão 游玩，这是最壮观的海滩之一：绵延海岸线，伴有沙丘与悬崖，自然氛围浓厚。
- 可选择在当地学校上冲浪或趴板课。
- 返回 Vila Nova de Milfontes，在小镇享用一顿安静的晚餐。
第 4 天 – Rota Vicentina 徒步
- 步行渔夫小径（Trilho dos Pescadores，属于 Rota Vicentina）的一段，从 Vila Nova de Milfontes 到 Almograve：沿海步道可持续眺望大海；可全程步行（12–15 公里）或只走部分路段。
- 造访 Almograve：小村镇及其海滩，是休息和看日落的好去处。
第 5 天 – Porto Covo 一日游
- 造访 Porto Covo，这个渔村风景如画，白色房屋点缀蓝色细节。
- 享用海鲜或传统鱼类菜肴午餐。
- 探索附近的海滩与小海湾，如更小巧、更适合拍照的 Praia Grande 或 Praia dos Buizinhos。
- 下午返回 Milfontes。
第 6 天 – 内陆乡村与河流
- 可选择换个环境，入住附近的 Herdade（乡村宅院/农场式酒店）：享受泳池、田野漫步以及本地产品（奶酪、葡萄酒、橄榄油）。
- 在 Mira 河上进行轻松活动：皮划艇、立桨或短途河上游船。
- 在乡村住宿处或返回 Milfontes 享用告别晚餐。
第 7 天 – 告别 Milfontes
- 上午自由活动，可重游你最喜爱的海滩：Franquia（舒适方便）、Farol（开阔、面向大海）或 Malhão（更为原始）。
- 最后在小镇上散步拍照，并购买阿连特茹特色产品（葡萄酒、罐头、橄榄油、甜点）。
- 返回出发地或前往葡萄牙其它目的地（里斯本、阿尔加维等）。
整体而言，行程在以下几方面实现平衡：
- 海滩时光（Franquia、Farol、Malhão、Porto Covo、Almograve）。
- 自然与徒步（Rota Vicentina）。
- 原汁原味的小镇（Vila Nova de Milfontes、Porto Covo、Almograve）。
- 乡村休闲与阿连特茹美食。
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
Day1: 米尔丰蒂什新镇
3 个景点 ·
1 公里
在 Vila Nova de Milfontes，你将从宁静的 Praia da Franquia 海滩开始一天的行程，它位于 Mira 河河口内，在这里你可以先在平静的水域中畅游，在沙滩上散步，并在阳光下放松，附近还有酒吧可以随时小吃。傍晚时分，你可以在白房子组成的小历史中心漫步，一直走到 São Clemente 堡垒，欣赏河口上的日落美景，并在著名的 Tasco do Celso 餐厅享用典型的阿连特茹菜肴和海鲜，为这一天画上句号。
Day2: 米尔丰蒂什新镇
3 个景点 ·
2 公里
在 Vila Nova de Milfontes，你将度过悠闲的一天，徘徊于大西洋与 Mira 河之间：早上可以在靠近灯塔、野性却易于到达的 Praia do Farol 海滩散步，这里非常适合沿岸长时间漫步并拍摄海洋照片；中午时分，可以在木制海边小馆 A Choupana 品尝炭烤鱼，一边用餐一边欣赏海景；下午则可以在 Mira 河河岸上悠闲地散步迎接黄昏，观赏船只，如果你愿意，还可以在河口平静的水域中进行乘船、小型皮划艇或桨板等短途体验。
Day3: 米尔丰蒂什新镇
1 个景点 ·
0 公里
在 Vila Nova de Milfontes 的这一行程包括造访壮观的 Praia do Malhão，这是一片被沙丘和悬崖环绕的绵长海滩，氛围非常自然，非常适合在海边散步、日光浴以及观赏冲浪者。建议携带饮用水、一些轻食以及防晒用品，因为这一带开发程度很低。你也可以选择提前在当地学校预订冲浪或趴板课程，他们会提供冲浪板和潜水服，即使是初学者也适合。一天的行程在返回小镇后结束，在镇中心享用一顿安静的晚餐，最好尝试烤鱼和海鲜。
这个行程建议在 Vila Nova de Milfontes 一段路程上步行著名的渔夫小径（Trilho dos Pescadores），路线位于 Vila Nova de Milfontes 和 Almograve 之间，坐落于西南阿连特茹自然公园内。整段为约 12–15 公里的海岸线步道，你可以只走单程、然后乘出租车返回，也可以只走部分路段再原路折返。小径多为沙地与悬崖路段，沿途几乎一直可以眺望大海，因此请准备舒适的鞋子、饮用水、帽子以及少量食物。最后在 Almograve，你可以在小镇上休息，喝杯咖啡或啤酒，如果你是自驾，还可以前往 Almograve 海滩，在岩石与悬崖间欣赏日落。
Day5: 塞图巴尔 > 科武港
3 个景点 ·
2 公里
在这次从 Vila Nova de Milfontes 出发的一日游中，你将前往迷人的渔村 Porto Covo，这里有白色房屋和蓝色装饰，你可以在镇中心漫步，并前往悬崖上的观景台。之后，你会探索附近一些最美的海滩和小海湾，例如 Praia Grande 或 Praia dos Buizinhos，非常适合欣赏风景和拍照。下午你会返回 Milfontes，在小镇上悠闲散步，吃一顿清淡的晚餐，然后休息。
Day6: 米尔丰蒂什新镇
1 个景点 ·
0 公里
这趟沿维森蒂娜海岸与阿连特茹地区的旅程，将 Vila Nova de Milfontes 和 Porto Covo 的海滩时光、悬崖边面朝大西洋的轻松徒步、小白色村镇的造访，以及在典型阿连特茹乡村庄园（Herdade）体验农村生活的机会结合在一起，庄园通常配有泳池并提供本地农产品。你还可以在 Mira 河上参加一些轻松的活动，如皮划艇或立桨，且每天都可以在富有特色的小酒馆或餐厅中，以新鲜鱼类和地方菜肴的晚餐结束行程。
Day7: 塞图巴尔 > 里斯本 > 法鲁 > 波尔图
5 个景点 ·
784 公里
这趟为期五天的维森蒂娜海岸之旅，将带你从热闹的里斯本前往阿连特茹宁静的风景，融合了原始海滩、白色村镇与自然景观。首先探索首都，造访其历史街区和观景台，随后沿海岸一路向南，在悬崖间行走，踏上 Rota Vicentina 的步道，并造访 Odeceixe、Arrifana、Amado 或 Bordeira 等壮观海湾。你会在大西洋上空欣赏日落，在小餐馆中品尝新鲜海鱼，在几乎原始的海滩上享受休憩时光，并漫步于 Vila Nova de Milfontes 或 Zambujeira do Mar 等小镇。旅程的最后一天更为轻松，在海滩与购买当地特产之间切换，并在返程前或继续前往葡萄牙下一站之前，再进行最后一次散步。
