盡享山海的台灣・菲律賓6日旅遊行程

8 個城市 | 24 個景點 | 總里程 6039 公里

TIPS

此旅行方案是為「想同時享受山與海的自然景觀的人」設計，以台灣3天＋菲律賓（宿務）3天、合計6天為設想的示範行程。 ## 台灣 3日（山・峽谷・温泉・海岸）第1天：台北（輕鬆爬山＋夜市） - 象山：可在短時間內登頂的展望健行步道。可欣賞台北101與市區景色及夜景。 - 陽明山國家公園：擁有火山地形、草原、地熱谷、温泉等，可在台北近郊感受大自然的區域。 - 夜晚前往士林夜市，一邊品嚐小吃一邊逛街。第2天：花蓮＆太魯閣峽谷 - 由台北搭乘火車前往花蓮。 - 太魯閣國家公園：以大理石峭壁與翡翠綠河川綿延而聞名，是台灣首屈一指的峽谷景觀。 - 砂卡礑步道：沿河而行、平緩好走的步道。 - 燕子口：峭壁與隧道連綿交錯的震撼景觀點。 - 七星潭：位於花蓮郊外的海灘。圓石海岸線、湛藍太平洋與背後山脈構成壯闊景緻。 - 住宿花蓮市區，品嚐在地料理。第3天：花東海岸線〜台東 - 遊覽或自駕花蓮〜台東間的「花東海岸國家風景區」。 - 石梯坪：伸入海中的浪蝕台與奇巖景觀。 - 三仙台：拱橋與離岸小島構成極具印象的拍照景點。 - 在台東市區享受海邊騎行或夕陽景色，之後預想搭乘國內線等返回台北。 → 在台灣可緊湊地體驗「山・峽谷・温泉・海岸線」。 --- ## 菲律賓（宿務）3日（以海與度假小島為主）第4天：抵達宿務・在麥克坦島度假 - 入住麥克坦島海灘度假村，抵達當日輕鬆度過。 - 白沙海灘、泳池、SPA、浮潛等活動。 - 若時間寬裕，可到有拉普拉普像的海濱公園短暫觀光。第5天：跳島行程（Island Hopping） - 納魯蘇安島：海域淺緩、能見度高，小魚眾多，適合浮潛。 - 希盧東安島：為海洋保護區，魚羣密度高，適合浮潛與體驗潛水。 - 潘達農島：以純白沙洲著稱，淺灘海水非常上鏡。也有附BBQ午餐的行程。 - 傍晚回到度假村，欣賞日落並在SPA中放鬆。第6天：瀑布與山林自然，或市區觀光 - 喜歡動感活動者： - 奧斯洛布：鯨鯊觀賞（須注意環境保護與遵守觀賞規則）。 - 卡瓦山瀑布：以翡翠綠河川與瀑布著稱，可視需求選擇是否參加溪降活動。 - 偏好悠閒節奏者： - Tops觀景台：可遠眺宿務市區與羣山的夜景景點。 - SM Seaside Mall：一邊眺望大海，一邊購物與用餐。 → 在宿務以「極致清澈的海景」為主軸，並可依喜好加入瀑布與輕量級登山等自然元素。 --- ## 整體定位與選擇參考 - 想適度體驗山、峽谷、温泉，也想順便看看海 → 適合選擇台灣（台北＋花蓮＋東海岸）。 - 想把重點放在絕美海景、度假小島與海上活動 → 菲律賓（宿務）是最佳選擇。可依出發地、可停留天數，以及對「海與山」比重的偏好，靈活調整為「只去台灣」或「只去菲律賓」的詳細行程，是本方案的提案方向。

Day1: 台北

4 個景點 · 23 公里

抵達台北後，先在象山親山步道輕鬆健行，欣賞俯瞰台北101的景色與傍晚夜景。如果時間充裕，還可以前往陽明山國家公園，悠閒地漫步於火山地形、草原與地熱地帶等自然景觀。夜晚則在士林夜市邊逛街邊品嚐路邊攤美食，度過一整天充滿台北特色、活力十足的時光。

象山

Xiangshan

熱門遠足路徑，設有步行道和階梯，從山頂可欣賞到台北全景。

2 公里

台北101大樓

Taipei 101 Mall

101大樓曾經是世界第一高樓，是台北市的標誌之一，高達508米，結合證券、金融和商業活動以及娛樂、購物和生活場所。購物中心內有時尚服裝和名牌商品區域，化妝品專櫃和書店。每天都有很多旅客前來參觀，遊客一定都會乘坐號稱世界最快的電梯前往89層的觀景台俯瞰台北市區。101大樓的設計概念為竹節高升，在台北這沒有天際線的城市中屬於獨特的建築，經常被稱為“101靈骨塔”，在一些人眼中看起來俗氣。不過，在地震多發的台灣，要建這麼一棟超高大樓，實屬壯舉，大樓內的阻尼器也值得觀賞。101大樓是旅遊者的熱門目的地，跨年和重大節慶時的煙火表演更是吸引人的地方。

14 公里

陽明山國家公園

Yangmingshan National Park

陽明山國家公園是台北近郊最吸引人的賞花和旅遊景點之一。春季的花季吸引了大批遊客前來觀賞杜鵑和櫻花，夏季和秋季景色也十分美麗。遊園公交車是最方便的遊玩方式，沿路經過許多景點和步道，包括陽明書屋、海芋花田、竹子湖和小油坑磺煙噴口等。擎天崗是一個放鬆心情的好地方，可以在草坪上玩耍和欣賞美麗的自然景色。冷水坑是另一個熱門景點，這裏匯聚着許多隱藏版免費的公共温泉浴池，是放鬆和治療身體的好地方。遊園小巴的路線經常開在窄窄的崚線上，很驚險刺激，但是供遊客們欣賞美麗的風景。總之，陽明山國家公園是值得一遊的好地方。

8 公里

士林夜市

Shilin Night Market

傳統夜市，設有很多出售街頭美食、服裝和珠寶的攤位。

Day2: 秀林鄉 > 花蓮

4 個景點 · 61 公里

這一天從台北搭乘特急列車前往花蓮，在太魯閣國家公園盡情欣賞大理石峭壁與翡翠綠峽谷的壯麗景緻。走訪砂卡礑步道、燕子口等步道，親身感受大自然的震撼後，再前往七星潭，欣賞羣山與深藍色太平洋交織而成的壯闊海岸景觀。觀光至傍晚後入住花蓮市區，一邊享用扁食與海鮮等在地料理，一邊好好休息。

太魯閣國家公園遊客中心

Taroko National Park

太魯閣國家公園是台灣的第四座國家公園，創建於1986年11月28日。其前身是日治時期成立的次高太魯閣國立公園（1937-1945），之後成為國家級風景區。公園位於台灣東部，地跨花蓮縣、台中市、南投縣三個行政區，其中包括台灣第一條橫跨公路的中橫公路系統。

20 公里

砂卡礑步道

Shakadang Trail

22 公里

燕子口步道

Yanzikou (Swallow Grotto) Trail

中橫公路沿線的燕子口，是立霧溪峽谷最美妙的一段，也是前往慈母橋的必經之路。燕子口步道的全長將近5公里，起點是燕子口，終點是靳行橋。在這段路程中，你將不斷欣賞到太魯閣峽谷、壺穴、湧泉、印地安酋長巖等眾多景觀，沿途風景美不勝收。在立霧溪峽谷的狹窄處，讓人更能感受到大自然的神奇與壯美。

20 公里

七星潭洋基牧場

Seven star lake Yankee ranch

“洋基牧場”最受歡迎的菜品當屬桶仔土雞，通常需要提前預約。如果你在騎車途中需要一個休息點，七星潭路上的餐館不多，不妨考慮來這裏歇歇腳。

Day3: 成功鎮 > 豐濱鄉 > 台東

4 個景點 · 152 公里

本行程將帶您在台灣台東及花蓮～台東之間的花東海岸線，邊享受同時擁有太平洋與羣山景緻的絕美海岸公路之旅，邊造訪石梯坪、三仙台等知名景點；若時間允許，也可以在台東市區騎腳踏車或觀賞夕陽。之後以菲律賓宿務為據點，在美麗海域間享受跳島與浮潛活動；若有需求，也可搭配卡瓦山瀑布等內陸自然景點，是將海與山的魅力緊密凝聚在一起的行程規劃。

花東海岸

East Coast National Scenic Area

台灣東部海岸山脈是因為菲律賓板塊擠壓而形成的。這片被稱為“台灣最後一塊淨土”的區域，位於山和海之間。整個路線始於花蓮溪口，延伸至台東縣。這片區域不僅擁有綿長而乾淨的海岸線，還有獨特的地質景觀，如海蝕平台、海岸階地、離岸海島和海岬礁岸。此外，遊客可以通過泛舟秀姑巒溪或者搭乘海船從石梯漁港出海欣賞鯨魚。每年八月，遊客還可以享受阿美族人最盛大的豐年祭。在這片山海交錯、民風淳樸的世外桃源裏，每一個景點都會讓您流連忘返。

59 公里

石梯坪

Shitiping

位於石梯漁港東南側的石梯坪是花東沿海保護區內自然保護區，自1983年內政部劃定以來，已經成為東部海岸國家風景區內的石梯坪遊憩區。該區地勢平坦寬廣，故主要通道臨海側規劃成露營區，臨海步道向各主要景點延伸。石梯坪因其特殊的地質地形而著名，許多景點散佈在沿海保護區和遊憩區內。景區以多層階梯狀的隆起巖海階、壺穴和珊瑚礁而得名，沿着石板步道可親身觀察到海蝕溝、崖、平台和珊瑚礁地形地質景觀。此外，石梯坪還是潛水和海釣愛好者的熱門去處。遊憩區整個地質剖面約100公尺，底部是約30公尺厚的安山岩熔岩，具有柱狀節理。上方被白色的凝灰岩和火山礫岩所覆蓋，而剖面的頂部為巖性疏鬆的白色中酸凝灰岩，可見得為陸上火山噴發的產物。

42 公里

三仙台遊憩區

Sansiantai Arch Bridge

52 公里

台東市

Taitung City

Day4: 宿霧

1 個景點 · 0 公里

抵達宿務・麥克坦島後，先入住麥克坦島的海灘度假村，在白沙海灘、泳池與SPA中悠閒放鬆，同時盡情享受清澈湛藍的海景。有些度假村還可以直接從私人沙灘下水浮潛。如果時間充裕，可順道造訪附近的拉普＝拉普像（拉普拉普紀念碑），一邊漫步海濱公園，一邊感受歷史氣息與宿務海景。

麥克坦

熱鬧非凡的珊瑚小島，擁有沙灘和全包式度假村，適合潛水和浮潛。

Day5: 宿霧

2 個景點 · 113 公里

這一天將在宿務周邊盡情享受跳島行程。在海水清澈、海域淺緩的納魯蘇安島大玩浮潛，在魚羣密集、以海洋保護區聞名的希盧東安島邂逅各種色彩繽紛的魚類。接着前往擁有純白沙洲的潘達農島，在超級適合拍照的美景中悠閒度過，有的行程還可享用BBQ燒烤午餐。傍晚返回度假村，在夕陽與SPA中放鬆身心、消除一整天的疲憊。

ナルスアン島

Nalusuan Island

Occupied exclusively by a resort, this man-made island offers snorkelling & swimming.

113 公里

Hilutungan 島

Hilutungan Island

Protected area for snorkeling & diving, with colorful fish & coral, plus an island restaurant.

Day6: 宿霧 > 花蓮 > 巴拉望島

10 個景點 · 3870 公里

本行程以菲律賓宿務島為據點，您可以在美麗的奧斯洛布體驗鯨鯊觀賞，並在碧綠見底、風景優美的卡瓦山瀑布享受戲水與溪降等，包含輕量健行元素的自然體驗。如果不偏好太刺激的活動，也可選擇宿務市區觀光：前往Tops觀景台欣賞夜景與山色，或到SM Seaside Mall一邊眺望大海，一邊悠哉購物與用餐，是可選擇動靜皆宜的內容安排。