探秘西藏：美景與文化

2 個城市 | 14 個景點 | 總里程 1087 公里

TIPS

本次行程為 7 天的西藏之旅，主要行程包括拉薩、林芝等地的風景名勝。首日參觀布達拉宮、八廓街和大昭寺等地點，第二天前往林芝遊覽巴松措和雅魯藏布大峽谷。在林芝繼續參觀魯朗林海和卡定溝，第四天返回拉薩途中觀賞尼洋河和米拉山口等美景。第五天遊覽羊卓雍措和卡若拉冰川，第六天前往納木措和扎西半島。最後一天參觀哲蚌寺和色拉寺，領略西藏的風光與文化。整個行程緊湊豐富，讓您深入體驗西藏獨特魅力。

Day1: 拉薩

3 個景點 · 2 公里

此行程將帶您探訪拉薩的三大必遊景點：布達拉宮、八廓街和大昭寺，感受藏傳佛教文化的獨特魅力和拉薩特有的歷史底蘊。

布達拉宮

Potala Palace

西藏最重要的象徵，也是世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，便是布達拉宮。布達拉這個梵語之名，有時也翻譯為“普陀”，源於觀音菩薩之居所，也因此成為了所有前往朝聖者心目中的聖地。紅宮與白宮是布達拉宮的主體建築，中間最高的紅宮則是舉行宗教儀式的重要場所。周圍的白宮則主要是達賴喇嘛的活動場所。這座宮殿收藏了許多佛塔、塑像、壁畫、唐卡和經文典籍，其中最引人注目的要屬五世以來各位達賴所建的八座靈塔。若想拍攝布達拉宮的美景，可以前往布達拉宮西南側的藥王山觀景臺、宗角祿康公園人工湖湖畔，或是布達拉宮廣場的三個拍攝位置。

2 公里

八廓街

八廓街，又名“八角街”，位於拉薩舊城區，是當地最著名的商業中心和傳統轉經道。至今仍有許多藏民在街上祈願，表達內心的虔誠。街道兩旁的店鋪主要銷售各種藏族服飾、工藝品以及印度、尼泊爾等地的商品。同時，八廓街也是美食之地，擁有許多拉薩著名餐館，如瑪吉阿米、臨夏風味王中王、光明港瓊甜茶館等等。

1 公里

大昭寺

Jokhang Temple

大昭寺是藏傳佛教的高度崇敬之地，其藏語名為“覺康”，被視為布達拉宮的同等重要地位。該寺建於松贊干布為紀念文成公主入藏而興建的時期，被視為拉薩城歷史文化的象徵。最引人注目的景點是文成公主在其入藏時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像，這也是拉薩被譽為“聖地”的原因之一。遊客還可以登上三樓平臺，欣賞布達拉宮的遠景和大昭寺廣場的壯觀。每年的藏曆正月十五的酥油花燈會和藏曆十月十五的吉祥天母節是大昭寺及八廓街最熱鬧的時候。

Day2: 拉薩 > 林芝地區

2 個景點 · 365 公里

這次拉薩到林芝的行程經過了巴松措和雅魯藏布大峽谷，探訪了湖泊和世界最深的峽谷，景色壯麗美麗。

巴松措

Basongcuo

位於藏語中綠色水的意思，巴松錯是紅教的聞名神湖。每年的4月15日，也就是6月1日前後，當地人前來這裡轉湖。巴松錯湖心處有一座扎西島，可乘觀光遊艇前往。島上的錯宗工巴寺是一座著名的紅教寺廟，建於唐朝末年。寺廟門口左右兩側有男女生殖器的木雕，這代表生殖之神，是高原居民的守護神，保佑健康和幸福。巴松錯還具有優越的戶外徒步條件，可選擇臨湖住宿或露營。

365 公里

雅魯藏布大峽谷

The Grand Canyon Of Yarlung Tsangpo

這個世界上最大的峽谷是一個自然地質博物館，也是各種動植物的天堂，遊客可以體驗原始的文化和風景。這個景區有許多不同的觀景和攝影點，是觀看南迦巴瓦峰的最佳地點之一。每年3月中下旬到5月初，這裡都會開滿百年桃花，十分壯觀。而5月初和10月初則是最佳徒步季節。大峽谷中分散著許多工布藏族村落，這裡仍保留著幾乎不變的傳統生活方式。

Day3: 林芝地區

2 個景點 · 54 公里

本次林芝之旅將遊覽壯觀的魯朗林海和卡定溝，沿途欣賞壯美的山川風景、奇峰異石和瀑布飛流等自然景觀，感受大自然的神奇與壯麗。

魯朗林海

位於八一鎮東80km處的魯朗林海，高約3700m，地勢險峻，是一片典型的高原山地草甸狹長地帶，青山中遍佈灌木叢和雲杉、松樹，青岡樹林茂密，中間是草木蔥蘢的草甸和蜿蜒的溪流，還有大量的鳥類在此生息棲息。每年的4月中旬至6月初，數以千計的野花在此競相綻放，山脈中的雲霧不時地升騰，形成了一幅恬靜而美麗的山間風景。雪山、林海、田園交相輝映，呈現出一幅迷人的“山居圖”。

54 公里

卡定溝景區

Day4: 林芝地區 > 拉薩

2 個景點 · 210 公里

這條線路將從林芝出發，沿著尼洋河風光帶欣賞河水清澈見底的美景，最終抵達米拉山口，體驗海拔 5013 米的高山風光，同時也標誌著從林芝到拉薩的旅程結束。

尼洋河風光帶

尼洋河風光帶位於中國西藏林芝地區，這裡融合了壯麗的自然風光和深厚的文化底蘊。它的美景被形容為"世界上最美的大峽谷之一"和"香格里拉的代表之一"。從林芝市往南，經過約20分鐘車程，就能夠到達尼洋河風光帶的南大門。抬頭望去，可以看到青山綠樹環繞，白雲飄蕩，而前方則是蜿蜒而過的尼洋河。在陽光的映襯下，河水顯得十分清澈，如同碧綠的玉帶穿城而過。河畔有一座千年古橋，它是連接尼洋河兩岸的主要交通工具之一，也是當地的一處重要文化遺產。探索這座古橋，不但可以感受到現代與傳統的交融，同時還能感受到它代表的淳樸、堅韌和滄桑。而在尼洋河的另一岸，則是一片神秘而壯美的峽谷。在這裡，可以遠離城市喧囂，欣賞到北岸的山峰、南岸的崖壁、流淌的河水、雲霧瀰漫的大自然景色。如果你喜歡穿越森林、爬山、攀巖，這裡也是你旅行的好去處。經過河谷，還可以到達最著名的景點——“獅子山飛來峽谷”。除此之外，尼洋河風光帶還有眾多的水上游玩項目，如漂流、劃皮划艇等，可以帶給遊客全新的探索體驗。每年的“尼洋河漂流節”也是這裡的重頭戲之一，吸引了大量國內外遊客前來參加和觀賞。總的來說，尼洋河風光帶是一個充滿動感和生命力的地方，它為遊客提供了大量的自然、文化和娛樂活動，讓每個旅行者都能夠在此找到自己的樂趣。同時，遊客們也需要珍惜尼洋河的環境和文化遺產，以保證這個美好的地方能夠長時間地保持著它的極致美貌和價值。

210 公里

米拉山口

Mila Pass

米拉山口位於拉薩市和林芝地區工布江達縣境內，海拔5013米，常年積雪，保存著遠古時期的冰川遺蹟。五彩經幡掛滿山腰，自地面連通天空，景色壯觀。它是雅魯藏布江谷地東西兩側地貌的重要邊界山，西面乾燥寒冷，東面溫暖潮溼，因此植被茂盛。米拉山口是拉薩至林芝旅遊線的必經之地，也是騎行川藏線的必經之路，同時也是到達拉薩的最後一座高山。這裡是一個絕佳的休憩之地，讓人歎為觀止。

Day5: 拉薩

1 個景點 · 0 公里

本次西藏之行將參觀拉薩、羊卓雍措和卡若拉冰川，欣賞拉薩的宗教文化，探訪羊湖碧玉水域，領略卡若拉冰川的壯麗風光。

西藏新韻旅行社有限公司

Day6: 拉薩

2 個景點 · 21 公里

這次行程將在拉薩探索聖城，欣賞布達拉宮的壯麗風景，然後前往納木錯體驗美麗的景色和恬靜的氛圍，最後探訪納木錯的扎西半島、參觀扎西寺，領略當地的宗教文化。

納木錯

納木錯是我國第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的鹹水湖，是朝聖者心目中的聖地。從古至今，無數香客慕名而來，湖中五座島嶼被稱為五方佛的化身，是善男信女心中必去的神聖之地。每逢藏曆羊年，諸佛、菩薩、擴法神必定在納木錯設壇大興法會，信徒紛紛前往納木錯轉湖以求得到神佛保佑。

21 公里

扎西半島

吉祥愛情島是納木錯最大的半島，深入湖心地帶，被認為是五方佛的化身。島上的扎西寺是香客們爭相朝拜的地方。此外，島上的喀斯特地貌形成了許多幽靜的巖洞，使其更加獨特。作為湖邊最大的半島，扎西島也是一個熱鬧的集聚地，吸引了來自各地的藏民在此相聚、朝聖，因此已成為一個帳篷城，同時還有簡陋的旅館和飯館為遊客提供方便。

Day7: 拉薩

2 個景點 · 9 公里

本次 7 日遊將帶您遊覽拉薩的著名景點，包括布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺，以及西藏自治區政府等地標建築，感受西藏獨特的文化氛圍和壯麗的自然風光。祝您旅途愉快！

哲蚌寺

“哲蚌”得名於其山坡上覆蓋的白色建築群，從遠處望去很像一個巨大的米堆。寺內有多處著名建築，如“甘丹頗章”和“措欽大殿”，以及四大“扎倉”和康村等。其中，規模宏大的辯經儀式是不能錯過的，僧人們兩人一組，極具誇張的動作演繹辯論經文，場面十分有趣。

9 公里

色拉寺

·拉薩三大寺包括色拉寺、哲蚌寺和甘丹寺，色拉寺是建成時間最晚的一個。這裡舉行著著名的辯經儀式，吸引了眾多遊客前來觀看。 ·辯經儀式通常在寺廟最北邊的辯經場舉行，遊客需要提早到場才能搶到好位置。 ·色拉寺的許多大殿都保存著古老的壁畫，參觀者最好帶上手電或頭燈，以便更好地欣賞。 ·寺內還保留有上萬個金剛佛像，其中一部分是由當地製作，另一部分則是從內地或印度帶來的。