靜方川菜館
推薦菜：【麗江粑粑】【土雞米線】【包漿豆腐】。在麗江古城檢查古維費的崗亭不到幾米的地方， 抵達雲南的第一餐，吃的很簡單，但都是麗江特色。麗江粑粑是納西族獨具的風味食物，吃起來酥酥軟軟，因為中間有芝麻核桃餡，所以口感又紮實飽滿，回味香甜，越吃到後來，越覺得好吃。到了雲南定要吃的是米線，吃不了辣就選了土雞米線，很清淡，這一碗差不多都是大菜乾掉，該是還不錯。包漿豆腐也是雲南特產，這一家將豆腐煎熟，再裹上湯汁，撒上蔥段，夾一塊趁熱放進嘴裡，軟潤滑嫩，配上一碗米飯剛剛好。
阿媽意
推薦菜：【納西農家臘排骨】【烤魚】【水性楊花】【酥油茶】。晚六點半深入麗江古城覓食，在一個小巷子裡遇見阿媽意。先來一壺燙燙的酥油茶，有鹹、甜兩種口味，當地人都偏愛鹹。酥油茶奶味濃，但喝多了就顯得有些膩，後來我們在摩梭人家也喝了鹹的，只能說，不論鹹甜，淺嘗即可。水性楊花，學名海菜花，產於雲南、四川（瀘沽湖），是一種對水質要求相當嚴苛的水生植物。吃起來倒是跟一般蔬菜一樣普通，據說有美容養顏的功效。
好人小吃
推薦菜：【松茸燉土雞】【水煮湖魚】【蘋果乾】【苦蕎茶】。瀘沽湖最棒的一餐，在女神灣附近。好人小吃名聲在外，店名之所以叫好人，是因為小吃店趙老闆人好、有故事，店裡有一張桌子滿滿當當堆的全是感謝信，老闆說這還僅僅只是一小部分。值得稱讚的除了老闆為人，還有廚藝，土雞、湖魚味道實在是妙贊，30元每人隨便吃，好到不能再好！
摩梭女兒川菜館
推薦菜：【豬膘肉炒飯】【耗牛肉炒飯】【樹皮炒肉】。炒飯各有風味，一掃而光；樹皮炒肉很特別；茄子、白菜湯都是家常菜，味道好，分量也足。
