倉姑寺甜茶館
倉姑寺位於西藏拉薩城內，是藏傳佛教格魯派寺廟。也是拉薩城內唯一的一座尼姑寺廟。該寺在藏傳佛教界享有較高的聲望。甜茶價格以水壺為單位，小號3元，中號5元，大號8元，牛肉麪3.5元一碗。人均消費5元。環境比較安靜，大多是本地藏民比較多，由於是屬於寺廟範圍，在茶館裏禁止吸煙，打牌。
老光明茶館
這是一家名氣頗大的老字號，不管在任何攻略中總有它的身影。茶館在大昭寺廣場旁的巷子裏，找不到沒關係，一問就知道。這裏依然保持着老拉薩甜茶館的經營模式：客人來到茶館，自己找到座位坐下，到消毒櫃中自取杯子，將錢放到杯子下面，等待阿佳（藏族女性尊稱）來倒奶茶。阿佳會自己取走相應的茶錢（七毛錢一杯），人均消費5元。相對來説，比較吵鬧，缺少倉姑寺的寧靜祥和，但是更能瞭解拉薩的市井生活。 阿佳在續茶，ps：悄悄告訴你，酥油茶有一定的抗高反效果呦！
老魚飯局
由攝影師老魚所開，位於朵森格路的平措國際青旅五樓。邊吃飯邊欣賞布宮夜景著稱。説實在的味道還行，價格略貴。自家的青稞米酒很好喝，主要是經營川菜為主。六樓也是拍攝布宮的一處好角度，人均消費60元。靠窗的桌子在飯點特別難搶，建議大家提前預定。
娜瑪瑟德
娜瑪瑟德餐廳主要經營的是尼泊爾餐、藏餐、西餐。有兩家分店，總店在宇拓路的拉薩電影院二樓，分店在江蘇路旁。總店遊客去的比較多，經常要排隊，分店是本地人去的比較多，露天大院，比較舒服。在倉姑寺門口朝西走三百米就到了。鐵板雞肉、鐵板牛肉分量特別大，瑪薩拉雞配楠，卡提春捲，炸香蕉等，都很不錯。人均消費：50元。
阿可丁藏式麪包坊
阿可丁在拉薩分店也有不少，據説阿可丁老闆是藏族人，店老闆娘是一位民謠歌手。店裏的風格比較小清新，東西也挺好吃，尤其是酸奶蛋糕，做得特別不錯。在大昭寺廣場旁邊就有一家分店，逛累了的遊客都會上去點杯飲料，靜靜呆上一個下午。本人比較喜歡仙足島南面的阿可丁，遊客比較少，窩在裏面更加舒服。文藝青年都會去的地方。人均消費：40元。
雪域餐廳
雪域餐廳，名氣極大，很多遊客都慕名而來。一家很純粹的藏族餐館，在大昭寺廣場旁，性價比很高！值得一去。人均消費：50元。
岡拉梅朵 （Ganglameduo）
崗拉梅朵主要經營西餐和藏餐。每次過去都是吃披薩和喝青稞酒，都挺好吃的。其他沒怎麼吃，沒什麼發言權。但大家都説比瑪吉阿米好吃。所以還是推薦一下。地址在北京東路上。人均消費：60元。
瑪吉阿米
其實瑪吉阿米遊客去的特別多。位於大昭寺八廓街的轉經道上，東西一般，我們基本不會去。推薦原因，地理位置好，坐在二樓或三樓靠窗位置，感覺很棒！人均消費：80元。
老馬烤羊肉
超級好吃的烤羊蹄！老馬烤羊肉串，在太陽島東橋德克士旁的巷子裏。同樣是烤羊肉串一絕，性價比超高，羊肉串2元一串，烤羊腰2元一串，烤羊蹄3元一串。極度推薦烤羊蹄，好吃到沒朋友！人均消費40-50元。
措姆涼粉
措姆涼粉在江蘇路旁的一條小路上，生態園路。藏族人所開的一家小麪館，以涼粉，涼麪，純犛牛奶出名。每次都是點一份涼麪，一杯牛奶，一份炸土豆。但是每次飯點去吃，都要排好久隊！拉薩兩島拉漂的最愛！人均消費：15元。
